パーソナルトレーナーとして静岡市内を中心に活動をしている「房 大敬」といいます。
筋力トレーニングを中心とした指導で身体機能を改善・向上させ、
あなたの人生をより快適で楽しく過ごしていくためのサポートをさせていただきます！
身体を動かす筋肉の筋力と柔軟性が上がると・・・
日常生活や仕事で、関節痛に悩まされない身体に変わる
例えば・・・膝の痛みで大変だった階段の上り下りを痛み無くできるように
趣味を今よりも楽しめる身体に変わる
例えば・・・山登りを登る動作を楽にして、もっと景色を楽しめるように
アスリート・運動愛好家の方へ
試合や練習をしていく中で怪我をしにくい体作りをしつつ、
競技パフォーマンスの向上に繋げるための
「安全で、効果的効率的なトレーニング」の指導で継続的なサポートをします！！
